Ventajas de tener un entrenamiento personalizado

En fechas como las de después de navidad o antes de que llegue el verano, se disparan las alarmas en los gimnasios y en las zonas de aire libre donde la gente quiere ponerse en forma para llegar bien al verano y perder esos quilos de más que han cogido. Para ello, la mejor opción es contar con un plan de entrenamiento personalizado, en este post veremos todas las ventajas.

 

Inconvenientes de no tener un entrenador personal

La mayoría lo intentan, pero fracasan en el intento por varios motivos como por ejemplo porque no saben cómo hacerlo, corren 2 días seguidos, les duelen todo y lo dejan, o van al gimnasio una semana y de las agujetas que tienen ya les cuesta volver la siguiente por falta de motivación y por esa sensación de fatiga muscular, y otros llegan a ser constantes, pero la gran mayoría al cabo de un tiempo se estancan porque siempre que van al gimnasio o entrenan al aire libre hacen lo mismo. Y ven que llegan a un punto que no evolucionan, donde no pierden más grasa o muy poca, no ganan más músculo, les cuesta mejorar su forma física o simplemente aguantar más tiempo corriendo o coger más velocidad para poder hacer una carrera en condiciones. Porque no tienen los conocimientos necesarios para evolucionar o disfrutar de manera saludable del ejercicio físico que tanto nos beneficia.

Ventajas de tener un entrenador personal

Al tener un entrenador personal o preparador físico al lado, te aseguras de que nada de esto suceda. Te enseñará como tienes que hacerlo, te guiará y te motivará para que no bajes los brazos y puedas llegar a tus objetivos en el menor tiempo posible de forma cómoda y segura gracias a sus conocimientos de entrenamiento, planificación y programación, para que vayas evolucionando y en busca de nuevos objetivos cada vez mayores.

 

La importancia del entrenamiento personalizado

Tener un programa de entrenamiento personalizado aparte de disfrutar de estas ventajas ya mencionadas, está definido por la personalización y la programación que son la clave del éxito para llegar a tus objetivos por este motivo es tan importante que no se generalice en los entrenamientos. Internet está lleno de programas de entrenamiento y miles de ejercicios milagrosos, pero la realidad es que todo el mundo tiene características únicas y/u objetivos diferentes, y por lo tanto no serán adecuadas para todo el mundo. Esto es trabajo para el entrenador personal o preparador físico cualificado, donde a cada sujeto/cliente tiene que ver en qué nivel esta, que disfunciones o desequilibrios a nivel funcional puede tener y tener en cuenta todas sus características (lesiones, experiencia, historial médico y familiar, medicación, etc.) para elaborar un programa específico e individualizado, garantizando una base sólida con un trabajo de compensación y prevención (si fuera necesario) para asegurar alcanzar los objetivos del cliente de forma segura evitando cualquier tipo de dolor o lesión durante este proceso tan complejo.

Pero sin esto; sin nadie que nos guie, nos enseñe, nos ayude, nos planifique o nos personalice nuestros entrenamientos, se pueden dar algunas situaciones como caer en una lesión al levantar mucho peso, si nuestro objetivo es ganar masa muscular pero no sabes si los movimientos con tantos quilos que estás haciendo los estás haciendo bien o mal, o si tienes que bajar o subir peso depende de la fase en la que estés para progresar y evitar el estancamiento,… O si te duelen las rodillas o los pies de correr tantos km si tu objetivo es eliminar grasa, y para ello solo haces trabajo cardiovascular porque te lo ha dicho un amigo y encima no sabes si corres con una buena técnica o una mala porque nadie te lo ha explicado nunca.

La figura del entrenador personal

La figura del entrenador personal en Barcelona cada vez está cogiendo más fuerza y presencia dentro del mundo del fitness y el wellness, ya que la gente se preocupa cada vez más por su salud y la mayoría no sabe cómo hacerlo ni que debe hacer.

En BTP Personal Training te asesoramos y te damos toda la información que necesites y te ofrecemos una primera sesión gratuita para que pruebes sin ningún compromiso el entrenamiento personal y puedas disfrutar de todas estas ventajas mencionadas en este post.