¿Qué es un Entrenador Personal?

Un entrenador personal o personal training, es un profesional del Fitness cuyos servicios están al alcance de todo el mundo ya que sus beneficios y servicios están encarados a la salud y el rendimiento. Ya sea porque quieras ponerte en forma y no sabes como hacerlo o simplemente necesitas mejorar tus marcas como deportista y necesitas a alguien para que te ayude a conseguirlo, ya que por tu cuenta no has sido capaz.

 

 

Un entrenador personal está cualificado para prescribir ejercicio físico con el objetivo de llegar a los objetivos de los que lo contratan de manera cómoda y segura, ya que está formado para ello. Te ayuda a mantener la motivación, enseñándote, corrigiéndote y guiándote hacia tus objetivos fijando metas a corto, medio y largo plazo de manera individualizada según tus características y tus objetivos.

Este servicio, ha sido considerado como uno de los 10 mejores servicios de actividad física para estos últimos años por el “american Council on Exercise” (ACE). Es un proveedor de San Diego, sin fines de lucro de certificación, educación y entrenamiento físico, con más de 73,000 profesionales certificados.

¿Quién puede contratar un entrenador personal y en que me tengo que fijar?

Todo el mundo se puede beneficiar de este servicio. Tener un entrenador personal está muy recomendado para:

• Aquellas personas que tienen pocas nociones en el mundo del entrenamiento y el acondicionamiento físico, y que no saben que tienen que hacer ni como lo tienen que hacer para llegar a los objetivos que tienen en mente como; bajar de peso, aumentar la masa muscular, tener una mejor postura, tonificar, etc.

 

• También está recomendado para aquellas personas expertas o deportistas que buscan aumentar un nivel más su rendimiento y mejorar aún más su estado físico.

 

• O simplemente aquellas personas que por falta de voluntad no son constantes, o que se sienten más seguros y cómodos si tienen alguien al lado que está formado/a, que se preocupa, te motiva, te corrige en todo momento y te guía hacía tus objetivos de forma cómoda y segura, y que te hace disfrutar de unos buenos entrenamientos trabajando siempre de manera individualizada y con variedad de ejercicios, evitando de esta manera un posible estancamiento, ya que acostumbramos siempre hacer lo mismo si lo hacemos por nuestra cuenta, por falta de conocimiento.

 

 

Si tu objetivo es más común como ponerte en forma, bajar de peso, coger masa muscular, mejorar tu postura, mejorar tus hábitos, etc. busca a un entrenador personal que esté graduado o licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con un título específico de entrenador personal, para garantizar que está formado para el servicio que queremos contratar y que tenga experiencia junto a unas buenas recomendaciones.

Y si tus circunstancias, características y objetivos son diferentes y buscas algo que se ajuste más a tu perfil, yo recomiendo que te fijes bien a la hora de buscar un profesional que te pueda ayudar de forma más específica y que este especializado en tu caso, que puede ser; entrenamientos para gente mayor, gente que tiene alguna patología o más de una, corredores, readaptación después de una lesión u operación, etc.