Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Corrige tu postura
Corrige tu postura para mejorar tu salud corporal. Una buena postura elimina muchos de los problemas de espalda, articulaciones y músculos que nos acechan cada vez más.
Con este programa de entrenamiento conseguirás:
- Descansar mejor por las noches y estar más relajado.
- Más control del cuerpo y mayor autoestima.
- Estar en posición quieta durante horas sin sentir dolor.
- Menos cansancio al estar de pie mucho tiempo.
- Mantener una postura correcta sin esfuerzo y con naturalidad.
- Eliminar dolores lumbares, de espalda, hombros o cuello, provocados por malas posturas.
- Mejorar la salud y calidad de vida.
¿Cómo te voy a ayudar?
-
Análisis inicial
Se realiza un cuestionario informativo y procedemos al primer entrenamiento donde obtenemos una valoración global de tu condición física y hablamos sobre los objetivos que te gustaría alcanzar.
-
Programa específico de entrenamiento
Diseño tu programa de entrenamiento de forma personalizada, teniendo en cuenta todos los detalles (condición física, hábitos, lesiones, problemas médicos, etc...) y orientado en todo momento a tus objetivos.
-
Control de resultados
Monitorizo toda tu evolución a lo largo del programa y evalúo los objetivos alcanzados. Te aconsejo sobre los siguientes pasos a seguir.