Corregeix la teva postura

Corregeix la teva postura per millorar la teva salut corporal. Una bona postura elimina molts dels problemes d’esquena, articulacions i músculs que ens assetgen cada vegada més.

Vull la meva primera sessió gratuïta

Amb aquest programa d’entrenament aconseguiràs:

  • Descansar millor a les nits i estar més relaxat.
  • Més control del cos i major autoestima.
  • Estar en posició quieta durant hores sense sentir dolor.
  • Menys cansament a l’estar de peu molt de temps.
  • Mantenir una postura correcta sense esforç i amb naturalitat.
  • Eliminar dolors lumbars, d’esquena, d’espatlles o de coll, provocats per males postures.
  • Millorar la salut i qualitat de vida.

Vull la meva primera sessió gratuïta

Com t’ajudaré?

  • Anàlisi inicial

    Anàlisi inicial

    Es realitza un qüestionari informatiu i procedim al primer entrenament on obtenim una valoració global de la teva condició física i parlem sobre els objectius que t'agradaria assolir.

  • Programa específic d’entrenament

    Programa específic d’entrenament

    Dissenyo el teu programa d'entrenament de forma personalitzada, tenint en compte tots els detalls (condició física, hàbits, lesions, problemes mèdics, etc ...) i orientat en tot moment als teus objectius.

  • Control de resultats

    Control de resultats

    Monitoritzo tota la teva evolució al llarg del programa i avaluo els objectius assolits. T'aconsello sobre els següents passos a seguir.

Veure Metodologia
Abrir chat